Sofía es hija de Herbert Felipe Mulánovich Barreda e Inés Aljovín de Losada. Tiene dos hermanos, Herbert y Matías. Estudió en el Colegio San Silvestre. Por su lado materno, es descendiente del ex Ministro de Educación Cristóbal de Losada y Puga.
Desde niña ya practicaba el surf pues vivía cerca de la playa en Punta Hermosa, iniciándose en sus entrenamientos con su descubridor Roberto "Muelas" Meza. Su entrenador y principal inspiración para este deporte es su hermano Matías Mulánovich. En el Perú es conocida coloquialmente como "la Reina" o "Sofi".
Es la primera peruana y sudamericana que ha conseguido el título de Campeona Mundial de Surf al ganar el campeonato mundial de la Asociación de Surfistas Profesionales (ASP). Este título se otorga a la surfista que gana más puntos durante los diversos eventos oficiales de la temporada. En 2004, Mulánovich ganó tres de las ocho fechas, lo que le dio el puntaje más que necesario para ganar el máximo título.
En 2005 logró el segundo lugar en la misma competición. En julio de 2006, logró un nuevo título al ganar el Honda Women's US Open of Surfing en Huntington Beach, California. Mulánovich recibió los Laureles Deportivos en el grado de Gran Cruz el 12 de enero de 2005.2Anunció su retiro del surf profesional en 2013.
En el 2015 fundó un proyecto nacional busca talentos en jóvenes menores de 18 años, que destacaban en este deporte llamado "Proyecto Sofía Mulanovich"
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